N-Kariyer
- “What am I really looking for in my career: prestige, freedom, growth, or influence?”
- “What values does the work I do today make me live, and which ones does it dull?”
“If I had no obstacles, what job would I look forward to have ?” - “How can I live my dream workday from waking up in the morning to going to bed at night?”
- “How do I want the work I do in my career to contribute to others?”
- “What mark do I want to leave on this world?”
“What nourishes you in a business environment?” - “Which of your strengths makes you happy when you use them?
N-İlişkiler
- “Bu ilişkide hangi değerlerim yaşasın istiyorum?”
- “Birlikte olduğumuzda nasıl bir “biz” yaratmak istiyorum?”
- “Bugün yaşadığım anlaşmazlıkların bana ayna tuttuğu en derin ihtiyacım nedir?”
- “Benim için ilişkide olmazsa olmaz olan şey nedir?”
- “İlişkide en çok özlediğim duygu hangisi?”
- “İlişkide ne yaratmak istediğimizi netleştirmek nasıl olurdu ?”
“Bir ilişkiden gerçekten ne bekliyorum: güven mi, özgürlük mü, heyecan mı, huzur mu?” - “Çocukluğumdan beri içimde taşıdığım ilişki hayali neydi ve bugünle ne kadar örtüşüyor?”
- “Partnerimle yaşadığım anlaşmazlıkların altında hangi değerlerime dokunuluyor?”
- “Bir ilişkide en çok hangi anda ‘tamamlanmış’ hissediyorum?”
- “Eğer hiç ilişkiye başlamamış olsaydım, yine de kalbimin özlemi neye olurdu?”
- “Hangi durumlarda sevgiyi hak etmediğimi düşünüyorum ve bu inanç bana nasıl yön veriyor?”
- “İlişkide eksikliğini en çok hissettiğim şey ne ve bu bana aslında neyi anlatıyor?”
- “Yalnız olmamın altında yatan ilişki tanımı nedir ?”
- “Partnerimden aslında ne beklerken, kendi içimde neyi görmezden geliyorum?”
- “Eğer sonsuz cesaretim olsaydı, ilişkiden neyi yüksek sesle talep ederdim?”
- “İlişkilerde en çok özlediğim duygu hangisi: tutku, huzur, oyun, sadakat?”
- “İlişkide aslında özümden neyi arıyorum: sevilmek mi, görülmek mi, anlaşılmak mı?”
N-Yaşam Biçimi
“Şu anki yaşam tarzım bana hangi değerlerimi yaşatıyor, hangilerini unutturuyor?”
“Günümün sonunda ‘iyi ki yaptım’ dediğim şeyler neler oluyor?”
“Zamanımı nasıl harcadığım ile kalbimin istediği yaşam arasında nasıl bir fark var?”
“Bedenim bana neyi söylüyor ama ben duymamayı seçiyorum?”
“Çocuklarım/eşim/partnerim beni yaşam tarzım üzerinden nasıl hatırlasın isterim?”“Hobilerime ayırmadığım her gün bana hangi duyguyu kaybettiriyor?”
“Eğer kendim için %100 dürüst olsam, yaşam tarzımda değiştirmek istediğim en yakıcı şey ne olurdu?”“Bugünkü yaşam biçimim bana 10 yıl sonra nasıl bir tablo çizecek?”
Yazar
Dilek ER
Dilek ER, yönetici, kariyer ve takım koçluğu alanlarında uzmanlaşmış bir koçtur. Eğitimci kimliğinin yanı sıra girişimcilere destek verirken Uluslarası akredite koçluk ACTP, ICF, BCP Master Birkman Certified Professional ünvanına sahiptir.